Bác sĩ tư vấn 10 loại đồ uống trị cảm lạnh hiệu quả

TIN TỨC Y TẾ

Vào mùa đông cơ thể rất dễ bị cảm lạnh, để khắc phục tình trạng này không nhất thiết phải dùng thuốc mà bạn có thể áp dụng một số loại đồ uống dưới đây.

Bác sĩ tư vấn 10 loại đồ uống trị cảm lạnh hiệu quả

Bác sĩ tư vấn 10 loại đồ uống trị cảm lạnh hiệu quả

Nước ép quả việt quất.

Dược sĩ Trần Thị Dương, giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Dược tại Hà Nội cho biết, quả việt quất có tác dụng chống cảm lạnh bởi chúng có tính kháng khuẩn rất cao. Với loại quả này bạn cần thêm một chút đường và chút nước ấm là có thể yên tâm đảm bảo sức khỏe trước mỗi đợt gió mùa đông bắc.

Trà mật ong và chanh.

Trà mật ong và chanh rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang bị lạnh cóng thì hãy pha ngay 1 ly trà ấm hoà chút mật ong và thêm vài lát chanh. Nhưng lưu ý đừng nên dùng nước quá nóng vì khi đó sẽ làm mất hết các tính năng của mật ong và chanh.

Trà với quả mâm xôi khô

Đây là thức uống hoàn hảo chống viêm và giúp toát mồ hôi. Đặc biệt là mùi trà này rất thơm nên có thể phù hợp với khẩu vị của cả trẻ con và người lớn tuổi. Nếu bạn không tìm được quả mâm xôi thì có thể thay bằng loại mứt từ quả mâm xôi cũng rất tốt.

Trà hoa cúc

Theo tin tức Y tế, trà hoa cúc có khả năng miễn dịch và tăng sức sống cho cơ thể đang mệt mỏi của bạn. Việc chuẩn bị cũng khá đơn giản: đun sôi trà rồi cho khoảng 1 muỗng hoa cúc khô, đợi trà ngấm trong khoảng 20 phút là có thể dùng ngay được. Hãy uống trà hoa cúc trước mỗi bữa ăn ngày 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe

Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe

Nước sắc từ quả cây tầm xuân.

Quả cây tầm xuân rất giàu vitamin C. Đun sôi quả và hoa tầm xuân đã được phơi khô, sau đó đổ ra bình thuỷ tinh để qua 1 đêm rồi pha thêm khoảng 1 cốc nước với mật ong. Một ngày hãy uống khoảng 3-4 lần trước 30 phút mỗi bữa ăn.

Nước sắc từ các loại quả khô.

Bác sĩ YHCT Minh Huệ, giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Hà Nội cho biết, các loại quả sấy khô rất bổ và có thể làm giảm bớt các triệu chứng bị cảm lạnh. Đầu tiên đun sôi lê và táo trong vòng 30 phút, rồi cho thêm mận khô. Trước khi tắt lửa khoảng 5 phút bỏ thêm mơ và nho khô vào, khi đó bạn đã có được 1 nồi nước hoa quả tuyệt hảo.

Sữa pha nước khoáng.

Hòa một chút nước khoáng vào cốc sữa nóng chính là biện pháp  hoàn hảo giúp bạn loại bỏ hết đờm đang vướng trong cổ họng.

Sữa với tỏi.

Có thể sẽ rất khó uống tuy nhiên lại rất công dụng. Dược sĩ, giảng viên Cao đẳng Dược Sài Gòn – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, tỏi có tính kháng khuẩn cao nên tốt nhất hãy uống vào buổi tối để cơ thể dễ dàng hấp thụ và khôi phục lại sức khỏe.

Trà gừng và chanh.

Trộn mật ong với ít nước chanh thêm chút gừng băm nhỏ cuối cùng  thêm chút quế vào cốc trà của bạn.

Trà gừng và chanh tốt cho người bị cảm lạnh

Trà gừng và chanh tốt cho người bị cảm lạnh

Rượu vang nấu đường

Đây là loại thức uống vừa bổ dưỡng vừa ngon lại vừa đẹp mắt. Để chuẩn bị, bạn cần 0,5 lít rượu vang đỏ, một chút lạc, nửa thìa quế, 1 thìa gừng và 3 thìa đường. Đun sôi hỗn hợp trên với 100ml nước trong vòng 10 phút. Sau đó bỏ hết cặn chỉ lọc lấy nước rồi đổ thêm rượu và 1 múi cam vào tiếp tục đun cho tới khi sôi thì thêm chút mật ong. Hãy  nhâm nhi 1 ly rượu như thế để lấy lại phong độ sau 1 ngày làm việc vất vả.

Nguồn: Y Dược Cà MauTổng hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *