Mẹ bầu uống nước chanh có ảnh hưởng đến thai nhi không?

TIN TỨC Y TẾ

Chanh là loại quả cung cấp nhiều vitamin C vì thế nhiều người thường pha nước chanh uống. Vậy mẹ bầu uống nước chanh có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Mẹ bầu uống nước chanh có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu uống nước chanh có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Theo tin tức y tế đưa tin, nước chanh không chỉ giúp làm đẹp da cho mẹ mà còn hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi trong loại quả này hỗ trợ thai nhi phát triển. Chanh là loại quả giàu vitamin có tác dụng trong làm đẹp và điều trị huyết áp cao. Với những phụ nữ mang thai có làn da nhạy cảm việc uống nước canh có thể cải thiện tình trạng da rất tốt.

Phụ nữ có thai có được uống nước chanh không?

Chanh sẽ phát huy tác dụng với phụ nữ khi bạn ăn lượng vừa đủ. Các chất dinh dưỡng phong phú trong chanh bao gồm các axit hữu cơ như axit malic và axit citric, vitamin và nguyên tố khoáng chất khác. Uống với nước chanh tươi có thể thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong chanh cần thiết cho phụ nữ mang thai.

Uống nước chanh giúp mẹ bầu có làn da đẹp và hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi trong chanh hỗ trợ thai nhi phát triển tốt. Điều đặc biệt là phụ nữ mang thai uống nước chanh có chừng mực, không ảnh hưởng đến sự cân bằng axit trong cơ thể.

Ngoài ra theo giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng cho biết, uống chút nước chanh cũng giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng nôn mửa, ốm nghén trong những tháng đầu thai kỳ.

Một số lưu ý mẹ bầu cần nhớ khi uống nước chanh

Theo giảng viên Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội cho biết, việc uống nước chanh rất tốt cho sức khỏe bà bầu cũng như thai nhi nhưng cần phải lưu ý một số điều sau:

  • Không uống quá nhiều, uống quá nhanh bởi điều này gây bất lợi cho lá lách và khả năng tiêu hóa, gây khó chịu, buồn nôn…
  • Chanh có chứa nhiều chất axit, những người có vấn đề về dạ dày không nên uống nước chanh.
  • Mặc dù vỏ chanh giàu canxi, nhưng không thích hợp để ngâm lâu dài.
  • Chanh sau khi được cắt sẽ có thời hạn sử dụng ngắn hơn, tốt nhấ là nên dùng hết trong một lần.
  • Pha chanh và mật ong với nước ấm uống trước bữa sáng 30-60 phút như vậy dạ dày được làm sạch và giữ ấm.

Những lợi ích khi phụ nữ mang thai uống nước chanh

Những lợi ích khi phụ nữ mang thai uống nước chanh

Những lợi ích khi phụ nữ mang thai uống nước chanh

Bổ sung dinh dưỡng

Theo nhiên cứu, nước chanh có nhiều carbohydrate, vitamin, khoáng chất và axit hữu cơ, đặc biệt giàu vitamin C, có thể bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và thai nhi.

Ngăn ngừa ốm nghén

Độ chua của nước chanh có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa ốm nghén. Chanh có tác dụng chống nôn, bổ sung vitamin C cần thiết trong giai đoạn mang thai. Mẹ bầu có thể uống nhưng với lượng vừa phải tránh tác động tiêu cực cho dạ dày.

Làm trắng da

Lượng vitamin trong nước chanh giúp cải thiện làn da của phụ nữ mang thai rất nhiều, chúng giúp ngăn ngừa và loại bỏ sắc tố, làm trắng da rất hiệu quả. Các chất như axit citric có thể phá hủy phản ứng hóa học của chì trong da, giúp làn da mịn màng. Phụ nữ mang thai uống nước chanh cũng có thể giúp cải thiện các vấn đề về da trong thai kỳ.

Cải thiện khả năng miễn dịch

Trong thời kỳ mang thai, bà bầu thường bị chảy nước mũi, việc uống nước chay có thể giảm bớt tình trạng khó chịu này. Bởi trong chanh giàu vitamin C các tác dụng kháng khuẩn và cải thiện khả năng miễn dịch.

Phòng ngừa và điều trị các bệnh

Nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai uống nước chanh có thể giúp ngăn ngừa và chữa bệnh tim mạch, sỏi thận và các bệnh khác trong giai đoạn thai kỳ. Các citrate chứa trong nước chanh có thể giúp ức chế sự kết tinh của muối canxi, ngăn ngừa sỏi thận và làm giảm các ion canxi để thúc đẩy quá trình đông máu tự nhiên.

Nguồn: yduoccamau.info

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *